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Todos somos feitos de energia. Baseando-nos em factos científicos, a química e a física explicam isto por meio dos átomos e moléculas que interagem entre si através de transmissões de energia.

A nossa aura é uma libertação de energia. Vemos o sol, por exemplo, ele tem uma aura própria. Produz energia térmica e luminosa. Nós somos iguais. 

No entanto, a nossa energia pode e é afetada pelas nossas emoções, pelo que ingerimos, pelo que experienciamos, pelo que vemos e pelo ambiente no qual vivemos. Estamos constantemente em troca de energia, tanto a nível celular, como a nível mental e emocional. Em resumo, estamos em constantes trocas de energia tanto no interior do nosso organismo quanto com o mundo exterior.

É aqui que devemos ter em conta a nossa higiene energética. Assim como o nosso corpo físico que precisa ser lavado, cuidado, hidratado e nutrido para funcionar adequadamente, o nosso corpo energético é o mesmo. Ele tem as mesmas necessidades.

Portanto, para uma boa saúde mental, emocional e energética devemos nutrir o nosso corpo e alma com atividades que recarreguem as nossas baterias (desporto, dança, música, caminhadas, contacto com a natureza, meditações, tratamentos energéticos, entre outros) e devemos também “lavá-lo” através de banhos energéticos, banhos de floresta, banhos de mar, banhos sonoros, tratamentos energéticos, visualizações, respiração e possivelmente ainda outras técnicas que não tenho conhecimento. Aqui, partilho convosco técnicas e métodos que são facilmente acessíveis a todos e que conseguimos integrar como um hábito de vida que nos traz benefícios a vários níveis.

Para responder à pergunta, o que é um banho energético? Um banho de limpeza?

É um banho, onde primeiro já procedemos à nossa higiene corporal e em seguida vamos utilizar um preparado de ervas e sal e/ou açúcar, conforme a necessidade. Podemos fazê-lo de duas formas: enchendo a banheira com a mistura na água e mergulhamos ficando pelos menos 10 a 15 minutos dentro de água; ou preparamos previamente uma infusão numa panela, e uma vez a uma temperatura ideal despejamos essa infusão do pescoço para baixo, após a higiene corporal. Tudo isto é realizado enquanto se visualiza/imagina que o nosso corpo está limpo de todas as energias, pensamentos e emoções negativas e tóxicas para nós. O nosso mental é muito importante aqui, pois é necessário formular uma intenção positivamente. Ao fazê-lo, isto ajudará o nosso mental e os nossos pensamentos a passar do negativo para o positivo, tendo um impacto benéfico nas nossas emoções e no nosso corpo energético ao mesmo tempo.

Este banho, vai portanto limpar as energias negativas, dar um sentimento de baterias carregadas, ajudar a alinhar-nos connosco próprias e regenerar-nos energeticamente.

É no seguimento da importância da saúde energética e a pedido de alguns clientes que decidi criar saquinhos já preparados com uma mistura de plantas e sais, que vão ajudá-la a manter a sua saúde mental, emocional e energética equilibrada.

Primeiro, sempre a água. Tanto a nível físico como a nível espiritual e energético, a água está ligada à purificação.

A seguir temos plantas, flores, ervas e especiarias. Aqui dou-vos exemplos de plantas que utilizo e que são de fácil acesso, seja tendo-as no seu jardim/varanda ou comprando-as.

Temos: alecrim, lavanda, tomilho, hortelã, orégãos, manjericão, sálvia, eucalipto, erva-doce, cravinho da índia, canela, jasmim, gerânio, rosas, camomila, pimenta, malagueta, casca de alho, casca de cebola, limão, anis, entre outros.

Depois, dependendo do que procuramos, usaremos sal, açúcar/mel ou ambos.

O sal é usado quando queremos limpar e purificar.

Açúcar e mel quando queremos atrair energias positivas.

Quanto à escolha das plantas, dependerá das propriedades que procuramos e do resultado final esperado. Pode fazer isso com base na sua intuição ou fazendo pesquisas. Existem vários livros a este sujeito.

Pessoalmente, a minha escolha das plantas é baseada em factos e resultados descritos em livros e na minha intuição. Há alguns anos comprei 3 livros que falam de plantas e das suas propriedades energéticas, bem como, das suas propriedades de purificação.

Comece por preparar a sua casa de banho, colocando à disposição toalhas limpas e claras.

Depois, se quiser, pode acender uma vela, vaporizar um óleo essencial ou queimar um incenso (só tome cuidado para não fechar a porta da casa de banho). Pode também colocar uma música de sua preferência que lhe dê uma sensação de calma e bem estar.

Agora tem duas opções:

a) Banho de imersão: 

Antes tome o seu banho habitual e no final limpe a banheira.

Para preparar o banho, coloque 2 a 3 colheres (chá) da mistura de ervas e sais/açúcar num saquinho de pano ou numa meia de algodão e coloque na banheira ao mesmo tempo em que começa a encher a banheira com água quente.

Quando a banheira estiver cheia, verifique a temperatura da água e, se estiver tudo bem, entre, sem submergir a cabeça. Peça aos seres em que você acredita e à natureza, que o limpem e purifiquem energeticamente e aproveite este momento por 15 a 20 minutos.

Se pretender fazer um banho em que o objectivo é “recarregar baterias”, energético rejuvenescedor, você pedirá para ser purificado e rodeado de luz e amor. Se for um banho mais relaxante, pedirá para ser purificado e se sentir relaxado e cheio de amor.

Quando terminar, saia da banheira e seque somente as partes íntimas com uma toalha. Deixe a água deste banho secar diretamente na sua pele, para que as propriedades das plantas possam permanecer no seu corpo por mais algumas horas. Vista roupas limpas e de cores claras.

b) Douche:

Encha uma panela, com aproximadamente 1,5l a 2l, com água e adicione 2 a 3 colheres de chá da mistura de ervas e sal. Deixe ferver e depois deixe repousar a água com as ervas por alguns minutos.

Utilize um recipiente em plástico (jarro, taparuere, saladeira), para evitar acidentes, e filtre a água diretamente para este recipiente. Em seguida, leve-o para a casa de banho.

Tome seu banho normalmente. Depois, pegue no recipiente e coloque uma intenção (por exemplo: peça aos seres em que acredita e à natureza que a limpem e purifiquem energeticamente através desta água e das plantas).

A seguir, verta a água do pescoço para baixo, de forma a que todo o corpo (excepto a cabeça) seja impregnado desta água. Para finalizar, agradeça, deixe a pele secar ao ar para que as propriedades das plantas permaneçam por mais algumas horas e vista roupas limpas e claras. Pessoalmente, só seco as partes íntimas e as axilas com a toalha.

No final, seja qual for o método que escolheu, lave a banheira e agradeça a todas as energias presentes pelo seu trabalho e apoio.

Saiba que a intenção que você definiu é pessoal. Os exemplos de intenções que escrevi são simplesmente “exemplos”. Você tem total liberdade para formulá-los de forma diferente. A única regra é que a frase seja formulada positivamente.

Você é livre no que diz respeito às suas crenças e à escolha das palavras.

Exemplos de intenções mal formuladas :

1 - Não quero mais me sentir mal; 

2 - Não quero mais me sentir cansado.

Exemplos de intenções formuladas positivamente: 

1 - Peço para ou Obrigado por me limpar e purificar as minhas energias e pensamentos negativos para que eu possa seguir em frente e me sentir bem; 

2- Peço para ou Obrigado por me purificar e me fazer sentir descontraída, relaxada cheia de amor; 

3 - Obrigado por me purificar e me encher de luz e amor; 

4 - Obrigado por me encher de lindas energias para que me sinta em forma e saudável.

Detalhe importante : hidrate-se bem. Não consuma álcool, café, chocolate, assim como alimentos industrializados, e não fume, pois o seu corpo acabou de ser limpo exteriormente. No dia seguinte, vista roupas claras.

Conselho : quando fizer este tipo de banho, faça-o quando sabe que não vai mais sair de casa. Por isso, faça-o no final do dia.